2014-11-30 長距離走 長距離走って疲れますよね……。 毎年この時期にやっているんですが嫌です。 なんであんなに長い距離を走らなくてはいけないんでしょう……? 走った後屈伸とかしないと筋肉痛ひどくなるし……。 どうにかならないでしょうか?